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人生豊かな人はみんな知ってる つまらない仕事を楽しくする方法

2020年12月6日

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  • 仕事がつまらない、成長も感じられない
  • つまらない仕事から脱出したい
  • 毎日が同じルーティーンで将来が不安

 

そんな気持ちをもって、仕事をする日々を過ごしていませんか?

 

私も同じく、社会人になってから『仕事はつまらないものだ』と自分に言い聞かせながら働いてきました。

 

辞めたいと思っても、転職の気力さえでない。

 

『つまらない、退屈、行きたくない』と思いながら、次の日も重い体を持ち上げ出勤する。

 

つまらない仕事をする日々は、以前は楽しいと感じていたことからも気力を失わせます。

 

ストレスが溜まるだけでなく、こんな毎日で大丈夫だろうかと、来る日も来る日も本当に辛かったことを覚えています。

 

【即行動】つまらない仕事を楽しくする8つの方法

初めに一つ重要なことを伝えると、

 

『つまらない仕事や人生から一刻も早く抜け出した方がよい』ということ。

 

理由としては2つ

  • つまらないことが、さらに寄ってくるようになる
  • 心身共に疲れ、取り返しのつかないことになる

 

つまらないことを続けていると、つまらないと思うことがもっともっと寄ってくるようになります。

 

そして、負の連鎖が広がって気持ちも滅入り、鬱に近い状態になる方も多いです。

 

そうなる前に、つまらない仕事から脱するべき行動をとる必要があります。

 

仕事を楽しくすることで、日常が変わり、人生が変わる

仕事が楽しくなることによって、自分のプライベートにも良い影響を与えてくれるようになります。

 

そして、その繋がりから自分が好きと思える仕事に出会うこともあります。

 

最初にも書いた通り、20代前半の私は『仕事はつまらないものだ』と思い込んでいました。

 

しかし、海外に出て留学を経験し、楽しく仕事をしている方々と出会い『仕事は楽しくできる』ことを知りました。

 

それからは、楽しく仕事をすることに注力を注ぎはじめ、自分の仕事を楽しくすることのメリットも知ることができました。

 

楽しく仕事をする一つのきっかけでもある、スティーブジョブズのスピーチの一部も皆さんに紹介したいです。

(スピーチ一部)

私がここまでやってこれたのは、自分のやっている仕事を愛しているというその気持ちがあったからです。

皆さんも自分が好きなことを見つけなければいけません。それは仕事も恋愛も同じことです。

皆さんもこれから仕事が人生の大きな割合を占めることですから、自分が本当に心の底から満足を得たいなら、自分が素晴しいと信じる仕事をやる、それしかないのです。

そして素晴らしい仕事をしたいと思うなら、好きなことを仕事にすることです。
まだ見つかってないなら探し続ければいいのです。

落ち着かないことです。心の問題と一緒で、それは見つかるとすぐピンとくるものなので、素晴らしい人間関係と同じで、年を重ねるごとに更に良くなっていくものです。

だから探し続けることです。落ち着いてしまってはいけません。

引用:企業.tv

 

スティーブジョブズは好きな仕事を探せと話しています。

 

その一歩として、【今ある仕事を楽しくすること】も重要だと私は思います。

 

自分に合った楽しい仕事に出会うには、今の仕事を楽しみつつそれを見つけていく努力が必要です。

 

 

仕事をシンプルに楽しくする8つの方法

 

双方の違いはなんでしょう。

 

仕事が楽しいと感じている方に話を聞くと、実際に私が「つまらない仕事を楽しくする方法」を自然と実践している方が多いことに気がつきました。

 

今から紹介する8つの方法を実践をすることで、次第に日常に変化が現れますので、実践しながら読み進めてみてください。

 

1.自分を知る

自分を知ることは、仕事を楽しくする上でとても重要になってきます。

 

  • 自分がどんなことで楽しいと感じるのか
  • どんなことが辛いと感じるのか

 

これらを理解しておくことで、「つまらない」 ⇒ 「楽しい」に自分を近づけていくことができます。

 

なぜか?

 

それは現代の方はあまりにも、無意識に生活をしており、「つまらない現状があたりまえ」になっているためです。

 

自分を理解して、嫌なこと、つまらないことがわかっていれば、そのようなことを引き寄せないようになってきます(実際には、つまらないことを選択しないようになる)

 

だからまず、自分が何が嫌なのか、何をつまらないと感じるのかを理解する必要があります。

 

下記質問を自分に問いてみましょう。空き時間で答えてみるのではなく、カフェなどでじっくり時間を作り紙に書き出していってみよう。

    • 小さい頃、なりたかった夢は?
    • 時間を忘れて、没頭できることは?
    • 人よりちょっと得意かも、と思うことは?
    • お金・時間に余裕があったら、やりたいことは?
    • 最近興奮したことは?
    • 絶対にこれだけはやりたくないと思うことは?
    • 最近すごく嫌だと思ったことは?

いままで自分について考えたことがなかった人は、と答えるのに時間がかかると思います。

 

1時間~2時間じっくり考えてみて、それでも答えられない質問は、そっとよけておいても大丈夫です。

 

答えれるもので、答えを出していきます。

 

これらを知ることで、つまらないと感じる理由が理解でき、今後つまらないことや嫌なことが起きても「あ、これ私が嫌いなやつだ」と気が付くことができるようになります。

 

まずは、どんなことで自分がつまらないと感じるのかを知ることが重要です。

 

2.自分事として仕事をする

自分の仕事に100%の責任をもって仕事をしてみよう。

 

これをすると何が起こるか。

 

  • 自分が大きく成長できる
  • 社内の信頼が大きくなる
  • お客様からの支持が大きくなる

 

自分の仕事を全て自分事個考え100%の責任を持って行動ができる方は、自然と社内での「業務遂行自由度」が高くなっていきます。

 

業務遂行自由度が高くなるとどうなるか

 

自分の有利に仕事を進めることができる(自分主体で仕事を進めることができる)

 

これができるようになると、どんどん仕事が楽しくなります。

 

自由度が高くなると、何が起こるか。

 

仕事をやらされている感がなくなります。

 

つまらないと感じている人は「仕事をやらされている」という認識が無意識にあり

 

楽しく仕事ができている人は「自ら進んで仕事をしている」という意識で仕事をします。

 

  • 責任をもって仕事をして
  • 社内での業務自由度が高くなる
  • 自由だから、仕事を自主的に進めることができる
  • 自主的に考えて、自己成長ができる
  • 自己成長もあり、やらされている感がないので、楽しい

に繋がります。

 

責任をもって働くだけで、このルーティーンが起こるようになります。

 

そうなると、つまらないと感じることは圧倒的に減っていきます。

 

3.小さな目標を立てる

小さな目標をもって、その目標に意識を向けて生活してみよう。

 

つまらないと感じる人は、仕事に意識が向きすぎる人が多いです。

 

仕事の時の責任は100%持つけど、常に仕事のことを考えている必要はありません。あなたの人生なんだから。

 

プライベートでの小さな目標を毎日少しづつ達成していくことで、自分の自信に繋がります。

 

自信がついていくと、会社やプライベートでの自分のふるまいも変わってくるので、楽しいと感じる物事が多くなってきます。

 

目標はプライベートでやっている好きなことでも、今挑戦していることでもなんでもOK!

 

私の場合は、

  • 英語の勉強を一日一回はする(何分でもOK)
  • 本を一行でも読む
  • いつもより15分早く寝る
  • 韓国語をひとフレーズ覚える

目標は何個も持つ必要はありません。何こも作って一つでもクリアできればOKというのでも大丈夫。

 

また、その目標が達成できなかったとしても、寝る前は頑張った自分を存分に褒めてあげることも忘れないように!

 

毎日の意識で、仕事やプライべートの時間の充実感が変わってくるのを感じるはずです。

 

4.小さな変化を足す

いつもの日常に少しの変化を加えることで、つまらない仕事に楽しさをプラスすることができます。

 

例えば、こんなこと

  • いつもと違う道を通って通勤する
  • 気分の上がる文具を使う
  • いつもと違う昼食を買う
  • いつも話さない人と話してみる

 

いつもと違う道を通って通勤する

毎日同じ時間に、同じ場所を通って通勤していませんか?

 

同じことの繰り返しは、日常がマンネリ化しやすく「つまらない」と感じやすくなります。

 

朝の通勤ルートを変えてみたり、一つ前の駅から職場まで歩いてみると新鮮な気分になれます。

 

環境や見るものに変化を加えることで、仕事のマンネリ化も解消ができるのでおすすめです。

 

気分の上がる文具を使う

仕事で使っている文具は、お気に入りのものですか?

 

自分のデスクには、お気に入りの文具を揃えるようにしましょう。

 

もし会社がそのようなことがNGなら、自分のカバンの中を好きなものでいっぱいにしよう!

 

基本的に、いつも見えるところに好きなものを集めるのがいいです!

 

例えば私なら、大好きなアイドルグループのペン・カレンダー・クリップ入れ・タンブラーを会社で使っています。

 

ハンカチやハンドクリームなどのちょっとした小物も、自分のお気に入りを使うように心がけています。

 

最近は お気に入り傘を買ってから、雨の日が楽しみになりました!

 

そういう感覚で、「好き」を身の回りに置くように意識してみるのも効果的です。

 

いつもと違う昼食を買う

昼食って結構固定化しちゃいませんか?

 

  • いつもお弁当の方は、たまには外食。
  • いつも外食の方は、たまにはお弁当。
  • いつもパンの方は、ご飯系を食べてみる。
  • いつも大勢で食べている方は、たまには一人ランチ!

 

こんなちょっとの変化で、仕事のつまらなさは変わっていきます。おためしあれ!

 

いつも話さない人と話してみる

仕事場では仕事内容によって、関わる人が偏ってきたりしますよね!

 

仕事を楽しくするコツの中でかなり大切になるのは、人とのコミュニケーションです。

 

同じ人とばかりでなく、たまには違う人に話しかけてみる。

 

私の場合は朝の清掃時に、業務上いつも関わらない方々と世間話をするように心がけていました。

 

意外にも面白い話が聞けたり、良い刺激になり、仕事へ行くのがだんだん楽しくなったのを覚えています。

 

また社内のいろんな方とコミュニケーションを取ることで、今後の仕事も進めやすくなります。

 

会社内でそのような機会がない人は、プライベートでいつもと違う友達と久々に会ってみるのもよい刺激になりますよ。

 

5.程よいストレスを感じるようにする

ストレスがありすぎる職場はよくないですが、少しの緊張感とストレスがあった方が仕事の楽しさが増します。

 

 

自分が「できるかな?」と思う、ぎりぎりのラインに挑戦する

 

 

会社での目標や、プライベートでの目標を設定するときに、楽に達成できるものより、少し苦労したら届くかもというラインのほうがやりがいが生まれやすいです。

 

少しだけ自分に負荷をかけることで、仕事でも程良い充実感を味わうことができます!

 

6.副業を経験する

副業でやってみたい仕事やスキルアップを目指すのも、つまらない仕事を楽しくする方法の一つです。

 

収入目的でやるのも良いですが、スキルアップをして今後のキャリア形成に活かすこともできます。

 

新しい分野の仕事は今までにない刺激をくれますし、大きな成長のチャンスにもなります。

 

私自身は副業をすることで本業だけに目が向くのを避けることができ、悩まなくていいことに無駄に不安になったりすることがなくなりました。

 

本業だけに専念していると、なにかと狭い世界しか見えてこず、視野が狭くなりがち。

 

世間には自分の知らない世界がまだまだあることを知ると、より毎日が楽しくなります。

 

本業以外の仕事で楽しさを見つけるのも、楽しく仕事を続けていくうえで良い方法の一つです!

 

7.何も考えない時間をつくる

瞑想の画像

つまらない仕事をしていると、気が付かないうちにストレスが積み重なっていることがあります。

 

その時に有効なのが、頭を空っぽにすることです。そう、瞑想です。

 

一日一回、瞑想の時間をつくることをおすすめします。

 

瞑想は頭の整理によく、考えすぎている頭を一度リセットしてくれるので、一日に一回瞑想を習慣にしている起業家や経営者が多いです。

 

忙しい人こそ取り入れている習慣です。

 

一人でリラックスする時間は、意識しないと作れません。一日数分だけでも良いので、意識的に時間をつくって試してみてください。

 

8.周りの意見を聞く

友達・家族・同僚・上司に相談してみるのも、つまらない仕事に変化を与えるために必要なことです。

 

仕事がつまらないと感じていることを上司に相談するのは勇気がいることですが、業務内容や部署の変更を考えてくれることもあります。

 

同僚や同期には「どんな時に仕事が面白いと感じるのか」、逆に「つまらないと感じる時があるのか」も聞いてみると参考になります。

 

自分がつまらないと思っていることについても相談してみると、「ここは面白いところだよね!」と自分が気が付かなかった発見が見つかることもあります。

 

一人で悩まず、他人の意見も聞いてみると良いですよ。

 

それでもダメなら転職を視野にいれる

転職活動のイメージ画像

 

ここまでの全てを行動に移しても「何も変わらない、やっぱり転職して環境を変えたい」という方は転職を考えても良いと思います。

 

つまらない仕事から転職して、自分に合う仕事を見つけている方も多くいます。

 

実際に2015年の厚生労働省が行った調査でも、転職に満足している転職者が60%以上を占めました!

 

引用元:厚生労働書ホームページ

 

一方で残りの40%は満足していない結果になっているのは事実。

 

転職する際は真剣に自分の将来を考え、どんな環境でどんな仕事をしてみたいのかを明確にして、転職活動していくことをおすすめします。

 

転職をして全てが解決するとは考えないように

転職するにあたって注意点が一つあります。

 

 

転職をすることで、今つまらないと思っていることや悩んでいることが、全て解決すると考えないこと

 

 

転職はあくまで、スキルアップや業種チェンジを行うためです。

 

転職先でも、今抱えている悩みと同じような問題が起こることも、もちろんあり得ます。

 

完ぺきな会社はないという意識もわすれず、今日お伝えした8つの方法を実践しながら自分自身の考え方を変えていくことも必要です。

 

まとめ

つまらない仕事を面白く楽しくすることには、自分の意識を変えていく努力も必要になってきます。

 

もちろん、仕事を楽しくするための転職も、良い選択だと思います。

 

つまらない仕事を楽しくするのに、転職だけが選択肢ではないこともこの記事でお伝えしました。

 

今回紹介した下記8つの方法が意識できるようになると、仕事以外でも大きな壁にぶち当たったとき、物事をプラスに変え自分の楽しめる方向に展開していけると私は思っています。

 

つまらない仕事を楽しくする8つの方法

  • 自分を知る
  • 自分事として仕事をする
  • 小さな目標を立てる
  • 小さな変化を足す
  • 程よりストレスを感じるようにする
  • 副業を経験する
  • 何も考えない時間をつくる
  • 周りの意見を聞く

 

今の仕事やライフスタイルを楽しみつつ、少しでも良い状況に変えていけるよう 毎日行動に移していくと、だんだん日常や仕事に変化が起きてきます。

 

ぜひ今回紹介した8つの方法も実践してみてください。

 

人生の貴重な一日一日を楽しい日にしていきましょう!

 

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リナ

Gブログ運営をしているリナです。
留学・ワーホリ経験をシェアしています!

【ワーホリ経験国】
・オーストラリア
・ニュージーランド
・イギリス(2022年YMS応募予定)

【旅行で訪れた国】
オーストラリア、ニュージーランド
中国、香港、シンガポール、マカオ
インド、イギリス、フランス、スイス

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