美容・健康

  「乾燥肌って一生付き合ってかないといけないの？」   夜スキンケアしても、朝には乾燥している 笑うと肌が突っ張るので、笑顔に抵抗がでてきた 唇の皮むけが、どんなリップ使っても改 ...

PMSに運動は効くの？ PMSを少しでも緩和させたい PMSの緩和に効いた運動方法が知りたい そんな悩める女子に。。。今回はPMS症状の緩和に期待ができる運動について書いていきます！   実 ...

あろは！リナです。   久々に「セルフィシュブログ」を書きます。Vol.3～   最近飲み始めたサプリがかなり良かったので紹介。   私は長年「乾燥肌」に悩まされており、 ...

PMSの症状を緩和する食材ってあるの？ あるよ！意識していつもの食事に取り入れることで PMSの症状を緩和できるかもしれない！ そうだね！ 食生活を見直すことでPMS症状がすこしでもよくなればいいなあ ...

PMSって何が原因で起こるの？ PMSの症状を軽くすることは自分でもできるの？ PMSになる原因が知りたい。 そんなPMSに対して疑問を持っている方に読んでいただきたい記事です。   いつの ...

こんにちは！リナです。   今回も「セルフィシュブログ」にようこそ！   今回は無限リピートしている韓国のパックの話をしたい   基本的にスキンケア商品い対して、かなり浮 ...

  おはようございます！   今日はちょっと休憩、きままなセルフィシュBLOGです！   勝手に名付けた「セルフィシュブログ」 特にだれも見てないであろう、ただの筆者の好 ...

生理前にイライラして、気持ちが不安定になる 生理前になると、だるくて何もできない 生理３～10日前になると、眠気がひどく仕事に支障がでる 毎月生理１週間前になると、憂鬱な気分になり泣けてしまう それ、 ...