美容・健康

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PMS・生理 美容・健康

【運動でPMSの緩和】運動をしなければずっとPMSに苦しめられていたかも

2021/8/27  

ジェニー PMSに運動は効くの? PMSを少しでも緩和させたい PMSの緩和に効いた運動方法が知りたい そんな悩める女子に。。。今回はPMS症状の緩和に期待ができる運動について書いていきます! &nb ...

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美容・健康

極度の乾燥肌に効いた。DHCサプリが奇跡を起こした|セルフィシュブログvol.3

2021/8/20  

あろは!リナです。   久々に「セルフィシュブログ」を書きます。Vol.3~   最近飲み始めたサプリがかなり良かったので紹介。   私は長年「乾燥肌」に悩まされており、 ...

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美容・健康

PMSの症状緩和に必要な食事。食材や栄養素の総まとめ。

2021/8/2  

PMSの症状を緩和する食材ってあるの?ジェニー リナあるよ!意識していつもの食事に取り入れることで PMSの症状を緩和できるかもしれない! そうだね! 食生活を見直すことでPMS症状がすこしでもよくな ...

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美容・健康

PMSの原因を知ると改善方法が見えてくる。私が実践したPMSの治療法

2021/8/2  

PMSって何が原因で起こるの? PMSの症状を軽くすることは自分でもできるの? PMSになる原因が知りたい。 ジェニー そんなPMSに対して疑問を持っている方に読んでいただきたい記事です。 &nbsp ...

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美容・健康

無限リピート中のスキンケアパック。23yearsold|セルフィシュブログ Vol.2

2021/8/19  

こんにちは!リナです。   今回も「セルフィシュブログ」にようこそ!   今回は無限リピートしている韓国のパックの話をしたい   基本的にスキンケア商品い対して、かなり浮 ...

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美容・健康

BTSにハマった理由 セルフィシュブログ Vol.1

2021/8/19  

  おはようございます!   今日はちょっと休憩、きままなセルフィシュBLOGです!   勝手に名付けた「セルフィシュブログ」 特にだれも見てないであろう、ただの筆者の好 ...

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美容・健康

生理前が辛い。それPMSかもしれない。PMSの辛さは軽減できます!

2021/8/2  

生理前にイライラして、気持ちが不安定になる 生理前になると、だるくて何もできない 生理3~10日前になると、眠気がひどく仕事に支障がでる 毎月生理1週間前になると、憂鬱な気分になり泣けてしまう お悩み ...

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